싱가포르의 유명한 패션 사진가 춘도 탄(Chuando Tan)이 60세의 나이에도 여전히 20대 못지않은 탄탄한 몸매와 동안 외모를 유지하는 비결을 공개했다. 약 192만명의 팔로워를 보유한 탄은 최근 자신의 생일을 맞아 사회관계망서비스(SNS)에 생일 소감을 전했다. 그는 나이가 결국 시간이라는 사실을 깨달았다며 매일 떠오르는 태양이 선물 같은 것이라고 표현했다.
탄은 앞으로의 삶에 대한 생각을 전했는데, 더 지혜롭게 살기 위해 자연과 햇빛 속에서 변하지 않는 것들과 조화를 이루며 살아가는 것이 중요하다고 말했다. 그리고 지구에 평화가 깃들기를 바라는 바램을 밝혔다. 이어서 '60'이 적힌 금색 풍선을 들고 환하게 웃는 그의 사진도 공개되었다.
식습관, 운동, 그리고 태도를 통해 활력을 유지한 탄은 식단에서는 가공이 아닌 자연 그대로의 식재료를 선호한다. 또한 항산화와 항염 효과를 고려해 꿀과 블루베리, 마늘, 양파 등을 일상적으로 섭취하며 유기농 엑스트라버진 올리브유를 섭취하는 것을 즐긴다고 전했다. 운동에 대해서는 복합 관절 운동을 중심으로 하체 근력을 중시하며 '에고 리프팅(Ego Lifting)'을 피하고 부상을 예방하기 위한 주의를 당부했다.
인생의 새로운 단계를 맞이한 탄은 앞으로는 더 여유로운 삶을 추구하며 자신이 흥미를 느끼는 프로젝트만 수행하고 있다. 최근에는 '인생에서 매번 이길 필요는 없다'라는 제목의 저서를 출간하고, 기능성 피트니스 레이스 '하이록스(Hyrox)' 참가도 고민 중이라고 밝혔다. 그는 60세를 특별하게 여기지 않고 또 하나의 생일에 불과하다며 1966년생들에게 멋진 해가 되기를 기대한다고 전했다.